男性の思春期ニキビ対策

男性のニキビは思春期ニキビと呼ばれており、主に中学生や高校生時代にできやすくなっています。男性ホルモンが活発化することにより皮脂の分泌が促され、毛穴に汚れがつまっていってしまうのです。

 

過剰な油物の摂取やストレス、生活習慣の乱れからくるものとされているのでまずは生活習慣を改めて下さい。早寝早起きはもちのんのこと1日3食、栄養バランスの良い食事を心がけると良いでしょう。

 

そしてスキンケアもニキビ対策にとっては大切な事です。

 

皮脂が多くなっているお肌はよく洗わないといけないと思ってしまいますが、洗いすぎは逆効果になってしまいます。脂を全部拭き取ることはなく、適度に洗顔をするだけで良いのです。あまり洗いすぎると角質に過剰な刺激を与えてしまい、お肌が荒れてしまいます。

 

1日2回ほど洗顔をして下さい。

 

お肌に低刺激の天然由来の洗顔を使用し、洗顔後の保湿もジェルやクリームで充分に潤いをお肌に与えて下さい。お肌の1番の理想は、モチモチとした潤いがあるお肌です。乾燥するとニキビの菌がもっと広がっていくので保湿はとても大切です。

 

男性のニキビは、対策さえきちんとしていればできることはありません。規則正しい生活を心がけ、お肌に刺激を与えないように保湿を重点的に行っていけば綺麗なお肌を保つことができますよ。


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